Apprivoiser le stress / Medecine
Apprivoiser le stress est un livre du Dr Michel DIB qui répond ici aux questions de Medecine TV.
Commandez le livre sur Amazon | Fnac | AbebooksSynopsis de l'interview du Dr Michel DIB :
- Quel intérêt d'un énième livre sur le stress ?
- Concrètement que permet votre livre ?
- Quelles sont les causes les plus fréquentes du stress ?
- Quels conséquences du stress ?
- Donnez nous 5 recettes pratiques contre le stress ?
- Votre méthode marche-t-elle toujours ?
Apprivoiser le stress, Dr Michel DIB, Editions du Huitième jour, 2009
Le livre "Apprivoiser le stress" apporte une réponse au stress vécu en milieu professionnel, aussi bien qu'à celui lié à l'anxiété ou aux problèmes affectifs.
L'impact du stress au niveau organique est aujourd'hui prouvé : on sait qu'il peut déstabiliser le système immunitaire et être à l'origine de maladies auto-immunes.
Agir sur son stress est donc une priorité. La méthode proposée par le docteur Michel Dib s'appuie à la fois sur des approches psychologiques (apprendre à neutraliser ses " ennemis "...), comportementales (affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public...) et des techniques de développement mental.
Fruit de dix-huit ans d'expérience d'un neurologue praticien, cette approche est adaptée à toutes les situations de stress et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l'épanouissement.
Michel Dib est également l'auteur de Apprivoiser la migraine chez le même éditeur (Editions du Huitième jour).
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