Pratiquer la sophrologie au quotidien... Catherine Aliotta / Medecine

Pratiquer la sophrologie au quotidien est un guide élaboré par Catherine Aliotta, édité en février 2012 aux éditions InterEditions.Que l'on soit chez soi ou sur son lieu de travail, cet opuscule de 176 pages sous-titré "Une source de bien-être pour tous" est un outil pour pratiquer soi-même la sophrologie. La sophrologie devient enfin accessible à tous, grâce notamment, aux exercices de « sophro-express » décrits dans le livre.





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