Exercices de l'éternelle jeunesse... Gérard Edde / Medecine
Exercices de l'éternelle jeunesse est un livre écrit par Gérard Edde, édité en janvier 2011 aux éditions Chariot d'or.
L'auteur propose un condensé d'exercices qui s'inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l'hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez ainsi à maîtriser souffle et respiration, à pratiquer la relaxation profonde, la méditation, les postures énergétiques bénéfiques, les automassages et fortifier les organes vitaux. Cet ouvrage alterne éléments historiques, clarification des notions chinoises et illustrations décrivant les exercices et massages.
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